Colesterol Alto

Colesterol é um tipo de gordura (lípido) produzida pelo corpo. O colesterol é necessário para manter-lhe saudável e é encontrado em toda e qualquer célula do corpo humano. No entanto, um nível elevado de colesterol no sangue (hipercolesterolamia) está associado a um aumento do risco de doença do coração e derrame. Sete em cada dez pessoas maiores de 45 anos de idade têm colesterol alto.

Em Portugal, estima-se que mais de 50% de portugueses tenham um nível de colesterol acima do normal, ou seja, acima de 190 mg/dl. Com estes números, é por demais evidente que os portugueses terão mais riscos em desenvolver doenças cardiovasculares ou do coração, podendo em alguns casos levar mesmo à morte.

Com um aumento do número de pessoas que sofrem de colesterol alto, há a sensibilidade de fornecer a todos os sofredores informação sobre os riscos do colesterol alto e medidas e tratamentos para uma redução eficaz e segura.

O que faz com que tenhamos colesterol alto?

Existem um número variado de razões que podem contribuir os humanos a terem colesterol alto:

• Idade e sexo - o colesterol normalmente aumenta significativamente com o passar da idade e os homens são mais susceptíveis de serem afectados do que as mulhers
• A falta ou insuficiência de actividade física pode aumentar a quantidade de colesterol LDL ("mau") e baixar o colesterol HDL ("bom").
• Se comer demasiadas comidas que contêm gorduras saturadas
• Hereditariedade - as pessoas têm um maior risco de contraírem colesterol alto se tiverem um membro masculino de família (directo) menor de 55 anos de idade ou um membro feminino (directo) menor de 65 anos de idade afectado(a) por doença cardiovascular (doença do coração).
• Ter excesso de peso ou ser obeso(a).
• Se beber demasiado - beber mais que a quantidade recomendada de álcool (mais que 3 ou 4 unidades por dia para os homens e mais que 2 ou 3 unidades por dia para as mulheres).
• Problemas de saúde como a diabetes mal controlada, doenças do fígado e rins e uma glândula tiróide sub-activa também podem fazer com que os níveis de colesterol subam. Medicamentos como os bloqueadores-beta, esteróides ou tiazides (um tipo de diurético) podem também afectar os níveis de lípidos no sangue.

Devo fazer exames?

Se tiver uma doença cardiovascular, como doença coronária, doença vascular periférica (doença nos vasos sanguíneos que suportam os membros) ou se teve um derrame cerebral.

Se tem um historial de família de hipercolesterolamia familial.

Se tem 35 anos de idade ou mais, deve considerar medir o seu colesterol em qualquer caso e especialmente se tem um ou mais dos seguintes factores de risco para doença cardiovascular: historial de família de doença do coração precoce, diabetes, tensão alta ou se fumar.

Como posso obter um teste de colesterol?

Medir o colesterol involve um teste de sangue simples. Em circunstâncias normais, ser-lhe-á pedido que não coma nada durante 12 horas antes do teste, para que a comida seja completamente digerida e não interfira com o resultado do teste. Uma amostra de sangue pode ser recolhida através de uma agulha e seringa ou uma picada no dedo. Pode fazer este teste junto do seu médico.

Existem muitos kits de teste do colesterol caseiros e alguns podem não ser muito eficazes, por isso tenha muito cuidado. Se decidir optar por um teste caseiro, tenha em consideração que o colesterol é apenas um dos factores de risco de doença do coração. Em condições ideais, o colesterol deve ser medido sob supervisão médica para que outros pontos importantes, como a tensão arterial, idade e se fuma ou não, sejam considerados. Em 121doc, consideramos estes factores como parte do processo de consulta online com os nossos médicos qualificados e experientes.

Existe alguma maneira de reduzir o meu colesterol?

A razão para querer baixar o colesterol é reduzir o risco de doença do coração. O tipo de tratamento depende do risco geral de doença do coração. Existem duas formas de baixar o seu colesterol. A primeira é a mudança de pequenas coisas diárias, como a dieta, lidar com o peso e aumentando os exercícios. A segunda é combinar mudanças do estilo de vida com medicamentos que baixam o colesterol.